Followers

Thursday, April 21, 2011

Manfaat Pergerakan dalam Solat

Salam reader..

Entry kali ni aku nak kongsi mengenai beberapa manfaat pergerakan dalam solat yang aku perolehi dalam Metro Ahad bertarikh 17 April 2011. Semoga memberi informasi berguna buat anda semua yer..

"SOLAT ITU TIANG AGAMA"


Posisi Pertama: Berdiri lurus dan kedua-dua tangan di angkat ke atas.
Badan rasa mudah menanggung berat badan kerana beratnya terletak sama rata kepada dua kaki. Belakang badan lurus membuatkan badan tidak bengkok serta fikiran dapat di kawal dan lebih fokus. Pandangan mata ke tempat sujud, otot atas dan bawah bahagian belakang berasa tenang dan rehat. Pusat otak yang atas dan bawah bersatu.

Posisi Kedua: Berdiri betul serta mebaca al-Fatihah dan surah
Menimbulkan konsentrasi minda serta meehatkan kaki, bahagian belakang, menimbulkan rasa rendah diri, kusyuk dan tawaduk.

dalam bacaan, hampir kesemuanya bunyi dalam bahasa Arab yang dituturkan, mengerakakan dan menyeletakkan semua getaran daripada 99 nama Allah dalam keadaan terkawal dan sempurna ke seluruh badan, fikiran dan jiwa. Getaran vokal panjang A,I,U meransang hati, kelenjar tiroid, kelenjar pineal, kelenjar adrenal dan paru-paru, membersihkan dan mempertingkatkan perjalanan semua anggota berkenaan.

posisi ketiga : Rukuk

Posisi Ketiga: Rukuk
Meregangkan otot bahagian bawah belakang, peha dan betis. Darah di pam ke atas badan. Melembutkan otot perut dan pinggang. Lama kelamaan gaya ini akan mempertingkatkan peribadi, menimbulkan kebaikan hati dan mengharmonikan batin.

Posisi Keempat: ikhtidal iaitu berdiri lurus selepas rukuk
Darah yang baru bergerak masuk ke dalam ketika gaya rukuk kembali ke keadaan asalnya dengan membawa bahan yang tidak berguna iaitu sisa tubuh. Badan mendapat semula waktu rehat dan melepaskan ketengangan.

posisi kelima: sujud

Posisi Kelima: Sujud
lutut terbentuk sudut tepat mebangunkan otot perut dan mengelakkan perut buncit. Menabah alairan darah ke atas badan, khususnya kepala(termasuk mata, telinga, dan hidung) serta paru-paru. "Mental Toksin" minda dibersihkan oleh darah, menyesuaikan dan mewajarkan kedudkan janin wanita hamil, memperbetulkan rahim wanita, mengurangkan tekanan darah tinggi, menambah keanjalan sendi.

Menghapuskan keangkuhan, meningkatkan kesabaran dan tawakal kepada ALLAH. Meninggikan maqam roh dan menimbulkan tenaga jiwa yang tinggi ke seluruh badan, malah kedudukan sujud ini adalah pati ibadah solat.

posisi keenam : Duduk di antara dua sujud

Posisi Keenam: Duduk di antara dua sujud
Tumit lelaki kanan meluntur serta berat kaki sebahagian badan terletak di atasnya. Posisi ini membantu mengeluarkan racun (toksin) dari hati jasmani dan mengerakkan tindakan otot pada usus besar. Wanita mebiarkan kedua-dua kaki mereka bertapak tegak ke atas, di bawah badan mereka. Posisi tubuh badan memberikan kerehatan selesa dan gerakan ini membantu penghadaman dengan menekan kandungan perut ke bawah.

Posisi Ketujuh: Sujud kedua
Memberikan pernafasan, peredaran darah dan nafas serta sistem urat saraf, meringankan badan, kebahagiaan emosi dan sistem urat saraf menjadi seimbang.

Posisi Kelapan: Bangun semula daripada sujud
Peredaran darah kembali ke bahagian atas tubuh, malah posisi ini mebantu mengeluarkan keracunan (toksin) dari hati dan pergerakkan tindakan otot pada usus besar posisi tubuh dan meberi rehat yang selesa serta pergerakan ini mebantu penghadaman dengan menekan kandungan dalam perut ke bawah.


renung-renungkan dan selamat beramal....Wink* Wink** ^_^

Saturday, April 16, 2011

8 tips Elakkan skandal...

Selamat malam reader..

takda pape nak borak sangat malam ne..tapi just nak share something yang aku baca siket kat Mingguan wanita bulan lepas tak silap r..jom baca~

rasanya cukup berguna tips-tips ne buat pasangan yang sedang hangat bercinta dan pasangan suami-isteri yang sedang berbunga-bunga kembangnya..hehe..
  • Jaga batas pergaulan. Khas buat insan-insan yang memang ramai dan kerap bergaul dengan sahabat yang berlawanan jenis. Kalo memang korang ne dah ada bestfriend lain jenis misalnya, memang korang rapat before kenal ngan si dia lagi, ada orang memang pegang istilah kawan akan tetap kawan sampai bila-bila, sila-sila r jaga batas pergaulan korang walaupun berurusan ngan kawan baik ker, kawan sekolah ker, jiran sebelah umah ker. Jangan r mind tu pikir open sangat sampai seronok bertepuk-tampar yer. mungkin bagi korang "dah biase" dah..tapi pandangan pasangan kene r jaga. Kalo dia nampak cmne??mesti dia kecik hati.."bukan main mesra lagi awek/pakwe aku ne main tepuk-tampar ngan kawan dia ne". Mungkin dia rasa, takde istimewanya kemesraan aku ngan dia..sebab sume orang dia layan sama jer.
  • Jangan kongsi masalah perhubungan dengan lawan jenis. Sementara belum kawen ne, belajar-belajar laa simpan rahsia pasangan dalam-dalam yer. Biar dah kawen senang nanti. Keaiban dan rahsia si isteri/ si suami itu adalah atas tanggungjawab kita untuk di simpan. Biar kite sorang je tau..tak perlu orang lain tau. Paling penting biasanya time gaduh r..kalo korang sakit hati sangat, jangan r dok bercerita ngan kawan lain jenis korang yer, sebab berkemungkinan besar, kawan berlainan jenis tu tahu kelemahan perhubungan kalian dan mungkin minat nak masuk daun or lebih lagi nak memporak purandakan hubungan korang. Kesimpulan kalo sakit hati, cer cite ngan bestfriend sama jenis yer. sebab mungkin mereka lebih paham dan takkan amek kesempatan...melainkan kawan sama jenis tu homeseksual r..hohoho...
  • Jangan memberi harapan atau perhatian yang lebih kepada rakan lawan jenis. Haa..yang ni aku memang sangat setuju, kalo katakan ada kawan-kawan baru nak berkenal-kenalan, bolehnya boleh..tapi jangan r layan lebih-lebih yer..just biase-biase jer. Layan sume orang kat keliling tu sama rata ok..tapi sila-sila r layan si dia sehabis baik..sebab hati kamu memang dah melekat kat si dia..harus ke nak layan or buang masa ngan orang lain??baik layan pasangan sendiri kan??
  • Usah terhutang budi. Hal ne biasanya berlaku pada insan-insan yang memang dah admire ngan kita. Contohnya si lelaki ne memang ada pempuan admire kat dia, tiap-tiap hari g keje, membe opis ne dok bawak masakan sedap-sedap soh rase or jamah. Yang si lelaki ne lak, seronok sakan r dapat makan free kan??girlfriend lak jauh berbatu-batu. So dari sini akan wujudnya membe opis itu berbudi ngan si lelaki. Begitu gak ngan si perempuan, boyfriend jauh..kete lak rosak, datang mamat muke tembok ne "jom saya hantar, office kita kan 1 bangunan jer..dapat je pempuan tu layan, mesti gelak puas dalam hati si mamat muke tembok ne..By the way...Jangan terhutang budi ok??nanti terhutang Body...ops!
  • Sentiasa ingatkan diri tentang status anda. Ne khas buat insan-insan yang memang dah ada ikatan dalam perhubungan r, misalnya telah di risik ke, telah di tunangkan ker..paling-paling penting telah dinikahkan. Nak bergaul tu boleh jer..takde orang yang mampu hidup sorang-sorangkan?or dalam dunia ne just ada dia ngan pasangan jer. Tapi tolong lah tanam dalam mind ne.."Aku dah ada someone yang paling penting dalam hidup ni.." si pasangan dah memberi kepercayaan 100% untuk jaga hati masing-masing & jangan berubah hati. Jagalah kepercayaan itu sebaik-baiknya yer. Wujudnya cinta itu dari kepercayaan. InsyaAllah kukuh hubungan tersebut...
  • Bersyukur dengan pasangan dan jangan rambang mata. Bersyukurlah dalam hati, tiada insan lain yang boleh melengkapi anda selain dari dia. Pasti ada sebabnya kenapa korang masih bersama pasangan korang walaupun dah banyak kali selisih faham, gaduh, makan hati tapi masih boleh memaafkan dan bertolak ansur. Jangan Rambang mata..yang ne lak of course jangan dok cari yang cun melecun dan macho-macho serta kaya-raya yer. Kadang-kadang fizikal tu indah sangat untuk di pandang, tapi hakikatnya or peribadinya..macam hampeh...oh jangan lah yer..kang dok kejar yang kat sana..then dok kejar yang kat sinun..last-last..sume tak dapat..
  • Sentiasa berkomuniasi dengan pasangan dan eratkan hubungan agar tiada ruang untuk orang ketiga. Berborak dan luahkanlah apa yang terbuku kat dalam hati tu, jangan simpan-simpan yer. Anggaplah pasangan korang tu bestfriend korang, sume yang jadi hari ni, kongsi dan beritahulah..pegang je kata-kata.."tiada rahsia antara kami". Serta cubalah bermacam-macam cara sekalipun untuk tidak mewujudkan ruangan langsung bagi orang ketiga untuk masuk daun yer.
  • Berdoalah agar ALLAH memelihara kehormatan dan kebahagiaan anda dan pasangan. Hakikatnya, walau macam mana korang cuba untuk elak di duakan, or berubah hati tapi tiada pegangan dan keberkatan dalam perhubungan tu, tak guna jugak kan??berdoalah agar dia akan sentiasa menjadi milik kamu..Jodoh itu, ALLAH je yang tau. dia tau apa yang terbaik buat kita. Kalo memang dah jodoh kita dengan dia, puting-beliung lalu pun..insyaAllah dia akan tetap jadi milik kita..InsyaAllah..tapi kalo memang dah tertulis si dia bukan jodoh kita, sekuat mana pun kita mencuba, sehabis baik kita menjaganya..sume tu cume selisih jer..maknanya, kita cume terserempak kejap je untuk berkongsi kebahagiaan ngan si dia, tapi bukan selamanya..
"jangan terlalu mudah memberikan cintamu kepada insan lain sedangkan kata hatimu mengatakan si dia yang terbaik"

Tuesday, April 12, 2011

Putera-putera single tuu....

Selamat pagi semua..arini 12 April 2011 dan jam menunjukkan tepat 8.25 pagi..GooD Morning~~

emm...pada semua gadis-gadis yang pernah r terpengaruh nak jadi Cinderella..mesti korang menghitung-hitung..sapekah anak raja bujang yang bole matchkan ngan korang kan??geggee~~

kalo cite zaman dulu-dulu tu memang r ada yer..macam cite bawang putih bawang merah..main buai kat dalam hutan pun, anak raja bole jumpe then ajak jadi permaisuri istana..tapi sekarang..angan-angan kosong r nampaknya yer..camne lagu dia??

laju-laju.... buaiku laju...
pohon beringin tegaknya tinggi..
kalau rendah..menyapu bunyi..
penghibur aku..menolong aku..
bertiuplah oh angin bayu..
laju-laju..buaiku laju...

akulah anak yatim piatu...

laju-laju...
buaiku laju...

pohon beringin daunya rendang...
akar berjalur jejeak ke bumi..
hatiku ingin hidup gembira..
nasib malang suratan diri..
hidup aku..tidak beribu..
akulah anak yatim piatu...


ok fine..kat sini aku nak tunjuk ngan korang 5 pic putera-putera eropah yang masih single and available lagi ok..wink* wink**..so..ada peluang keemasan siket mungkin..cume mereka kene jelajah lautan..hutan belentara..ngan gunung ganang untuk cari korang kat Malaysia ne..paling senang naik kapal terbang r..mean tak dapat r korang merasa putera raja korang datang naik kudu masuk hutan cari korang main buai sambil nyanyi yer..gegegge...*ok aku memang kuat merapu..

Prince Andrea of Monaco
sempoi je kan..simple..di lahirkan pada 8 june 1984


Prince phillippos of Greece & Denmark
yer..kelihatan die sangat skema kan??di lahirkan pada 26 April 1986.


Prince Carl Philip of Sweden
waa...si dia ni..menarik..macam pelakon pun ada..di lahirkan pada 13 may 1979.


Prince Guillaume of Luxembourg
emmm...putera raja yang ne lak memang btol-btol style bangsawan zaman dulu-dulu kan??di lahirkan pada 1 may 1963


Prince Harry of Wales
hohohoho...setelah kakandamu telah berpunya..baru nampak yang si dia ini macho giler..tapi serius..antara ramai-ramai ne..dia yang paling macho aku rasa..di lahirkan pada 15 september 1984.


emmmmm...


tapi rasanya kan..takyah r nak g oversea bagai cari putera-putera macho-macho ngan hensem-hensem ni. jap ek..nak tunjuk..


.........................


..........................


.........................


.........................


.........................


..................................


............................


...........................


PUTERA MAHKOTA JOHOR


............................


...........................


DYAM Tunku Ismail Idris Abdul Majid Abu Bakar Iskandar Ibni Tunku Ibrahim Ismail

Si dia ni lagi hensem dari yang lain-lain tadi..mata coklat ok, melayu+islam lagi,yang iras-iras antara aku ngan dia ialah BUGIS...dekat pun dah dekat kat Johor jer....TET!!!

hehehhe...(",)

Related Posts with Thumbnails